Bagaimana cara mengatasi kecanduan onani?

AN* Info Penanya: AN*
Dok..saya sudah lama sekali melakukan onani,sudah mulai usia 13 tahun,waktu itu saya melakukannya berkisar antara sehari satu kali sampai semibggu sekali ,sampai usia saya 15 tahun..baru setelah usia saya 16 tahun,onani yang saya lakukan itu berkisar antara seminggu sekali sampai sebulan sekali.....bagai manakah kategori orang yang melakukan onani berlebihan..?#tolong bantu saya dok...saya ingin berhenti dari kebiasaan onani saya
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Sore, NK.

 

Onani atau masturbasi merupakan aktivitas seksual berupa rangsangan dari diri sendiri atau dari orang lain dengan cara sentuhan, rabaan hingga memijat organ intim yang bertujuan untuk mencapai kepuasan nafsu seksual.

Berikut ini adalah efek negatif dari melakukan onani:

  • Iritasi pada kulit, nyeri, dan penis dapat menjadi bengkok
  • Ejakulasi dini
  • Merasa ketagihan dan tidak nyaman jika tidak onani
  • Memperbesar terjadinya kanker prostat terutama pada pria muda

Tanda dari seseorang telah kecanduan onani adalah:

  1. Menjadikan onani sebagai pelampiasan emosi.
  2. Menurunnya rasa kepercayaan diri dan merasa malu jika dihadapan banyak orang.
  3. Tidak dapat menghilangkan pikiran tentang onani (terobsesi).
  4. Merasa menyesal dan berniat untuk berhenti melakukan onani namun ketika gairah seksual datang lagi akan melakukan kembali.
  5. Merasa kesepian, tidak memiliki teman untuk berbagi, dan malas beraktifitas lain.

Tips untuk menghindari onani:

  • Menghindari paparan terhadap konten yang dapat merangsang
  • Meluangkan waktu untuk bersosialisasi dan melakukan kegiatan yang positif
  • Berolahraga teratur
  • Lebih mendekatkan diri dengan keluarga dan Tuhan

Jika Anda merasa tidak dapat berhenti melakukan onani (kecanduan) konsultasikanlah diri Anda ke dokter spesialis psikiatri.

Semoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan Anda di forum SehatQ

Salam sehat, 

 

dr. Sri Wulantini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Apakah berhubungan seks di tengah pandemi corona aman

Berhubungan Seks di Tengah Pandemi Corona, Amankah?

Berhubungan seks di tengah pandemi corona menjadi suatu kecemasan tersediri bagi banyak pasangan. Ketakutan akan tertularnya virus ini masih menjadi alasan utamanya.