logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo

Penyakit Lainnya

Kapan waktu yang tepat untuk makan besar setelah berbuka puasa?

8 Mei 2020, 11:06

SA

Info Penanya: SA, Wanita, 1 Tahun

Hi dok, saya bingung. Sebaiknya makan besar dilakukan setelah atau sebelum solat tarawih?

Dilihat 6525

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Ester Agustina

(1)

Selamat siang, S.

Terimakasih atas pertanyaan Anda. 

Berbuka puasa adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang yang sedang menjalankan ibadah puasa. Terkadang saat waktu berbuka, banyak orang makan terlalu berlebihan sehingga menyebabkan perut terasa begah dan penuh. Untuk itu, dalam berbuka puasa juga harus diperhatikan menunya. 

Ada beberapa jenis makanan buka puasa yang sehat dan lezat, yang dapat Anda buat sendiri di rumah seperti tumis daging sapi dan pakcoy, buncis, gulungan selada daging sapi ala Korea, sup miso, frittata, pasta tuna dan bayam, tumisan brokoli, dan sayur bayam khas jepang. Makanan-makanan ini lebih cocok dikonsumsi setelah tarawih. Karena pada saat berbuka puasa, kondisi lambung sedang kosong, sebaiknya jangan langsung diberikan makanan yang berat dahulu agar lambung tidak 'kaget'.  

Untuk itu, pada saat berbuka, sebaiknya konsumsi makanan yang ringan dulu saja seperti kurma, buah-buahan, sup, teh manis hangat, es buah, dll. Sehingga lambung bisa beradaptasi terlebih dahulu untuk mengelola makanan yang ada.

Salam sehat,

dr. Ester

tips puasamakanan sehatdiet puasa

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved