12 Jan 2021, 10:29Penyakit Lainnya

Kapan perlu konsumsi obat penurun kolesterol nutrafor chol?

P
Info Penanya: P0
Dok, usia saya 24 tahun dan penderita kolesterol apakah saya perlu konsumsi nutrafor chol untuk menurunkan kadar kolesterol?
272 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat pagi POKolesterol terdiri dari beberapa macam yang dapat dilihat pada hasil pemeriksaan kolesterol darah yaitu HDL, LDL, trigliserid dan kolesterol total. Yang perlu diwaspadai adalah bila  kadar LDL, trigliserid dan kolesterol total melebihi kadar normalnya.

Penyebab kolesterol tinggi pada usia muda

Banyak yang berpikir bahwa kolesterol tinggi hanya dialami daat usia tua, tetapi usia muda juga banyak yang memiliki kolesterol tinggi. Hal ini disebabkan karena kurangnya kesadaran untuk menerapkan pola hidup sehat sejak dini. Beberapa faktor penyebab kolesterol tinggi pada usia muda adalah:
  • Makan junk food
  • Minum alkohol
  • Merokok
  • Minum minuman bersoda dan gula tinggi
  • Makanan instan dan snack
  • Makanan berminyak atau digoreng
  • Kurang aktivitas fisik
  • Genetik

Menurunkan kadar kolesterol pada usia muda

Nutrafor chol merupakan suplemen herbal untuk membantu menurunkan kolesterol yang bisa ditambahkan dalam penerapan pola hidup sehat dan diet rendah lemak. Suplemen ini diminum 2x2 kapsul sehari. Pada dasarnya pada usia muda daapt menurunkan kadar kolesterol dengan mengubah pola hidup sehat. Bila dengan perubahan pola hidup belum dapat menurunkan kolesterol maka konsultasikan hal ini ke dokter spesialis penyakit dalam melalui chat untuk dapat diberikan obat penurun kolesterol atau bisa langsung menemui dokter spesialis penyakit dalam di klinik atau rumah sakit. Sementara itu lakukan langkah-langkah dalam pola hidup sehat guna menurunkan kadar kolesterol. Langkah-langkah tersebut adalah dengan:
  • Makanan rendah lemak seperti dada ayam, daging sapi has, ikan, produk susu, mentega, keju rendah lemak, putih telur, yogurt
  • Konsumsi banyak buah dan sayur
  • Banyak minum air putih
  • Oatmeal dan gandum utuh
  • Gunakan minyak yang terbuat dari zaitun, canola, biji bunga matahari, wijen dan kedelai
  • Olahraga rutin 3-4x seminggu minimal 30 menit di luar pemanasan dan pendinginan
  • Tidak merokok 
  • Hindari alkohol dan minuman bergula tinggi
  • Istirahat cukup, tidak bergadang 
  • Hindari makanan tinggi natrium dan msg yang memicu ketagihan
Semoga bermanfaat. Salam sehat.dr. Pany CL
kolesterolherbalpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil