Merasa cemas dan ingin cuci tangan terus, kenapa?

Selamat malam, I

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Rasa cemas wajar terjadi ketika kita sednag menghadapi suatu kondisi yang mengancam diri. Umumnya rasa cemas ini akan membaik dan tidak berkepanjangan. Namun apabila rasa cemas terjadi berulang dan karena hal-hal kecil dan sdah sangat menggangu aktivitas sehari-hari atau bahkan hubungan sosial Anda dengan orang lain, sebaiknya melakukan konsultasi lebih lanjut dengan psikiater. Karena dikahwatirkan terjadi gangguan kecemasan.

Beberapa macam dari gangguan kecemasan adalah:

• Gangguan panik
• Gangguan kecemasan umum
• Gangguan kecemasan sosial
• Fobia
• PTSD
• Obsesif compulsif disorder atau sering dikenal dengan istlah OCD
• dan lain sebagainya

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, mencuci tangan adalah tindakan yang baik dilakukan untuk menjagakeberishan tubuh dan juga menjaga keshetaan agar terhindari dari zat yang bebahaya bagi tubuh. Namun, jika Anda merasa harus terus menerus cuci tangan bahkan merasa tidak tenang dan melakukannya berlevihan kemungkinan jug abisa terjadi karena adanya kondisi psikologis tertentu pada Anda. Untuk itu, alangkah baiknya bila Anda melakukan konsultasi dan pemeriksaan dengan dokter spesialis jiwa terdekat untuk mendapatkan tatalaksana yang sesuai degan kondisi Anda. Usahakan Anda tetap berusaha rileks atau tenang, berusaha berpikiran positif, hindari kecemasan berlebih, bercerita dengan orang terdekat bila sedang ada masalah dan tetap konsumsi makanan sehat bergizi.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan serupa:

Apakah virus HIV bertahan di udara dan barang-barang yang dipegang penderita?

Cipratan air cucian tangan apakah menyebabkan kotor?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A