Kandungan sinbiotik untuk mencegah alergi anak

Selamat siang FF,

Sinbiotik adalah makanan atau suplementasi yang mengandung probiotik dan prebiotik. Probiotik adalah bakteri baik yang hidup di tubuh manusia, salah satunya pada sistem pencernaan misalnya usus; sedangkan prebiotik adalah 'makanan' untuk probiotik. 

Mengenai pertanyaan Anda, adalah benar bahwa sinbiotik memang dapat mengurangi gejala, bahkan mencegah alergi. Dengan mengonsumsi sinbiotik, jumlah bakteri baik pada sistem pencernaan dapat dijaga. Bakteri-bakteri ini membantu menyerap nutrisi yang masuk melalui makanan, sekaligus mencegah penyerapan racun atau alergen yang masuk ke dalam tubuh anak.

Makanan yang mengandung sinbiotik

Oleh karena itu, jika memang anak Anda memiliki riwayat alergi, penting untuk memberikan anak makanan yang mengandung sinbiotik setiap harinya ya. Berikut beberapa makanan yang mengandung probiotik:

• yogurt
• kimchi
• tempe
• acar mentimun

Sedangkan beberapa makanan yang mengandung prebiotik adalah:

• daun bawang
• asparagus
• bawang bombay
• bawang putih
• apel

Jadi, disarankan agar anak mengombinasikan makanan-makanan tersebut ya. Selain itu, pastikan juga untuk mengurangi paparan alergi, atau lakukan tes alergi jika belum tahu anak alergi apa. Beberapa tes alergi yang umum dilakukan misalnya patch test, prick test, atau IgE atopy. Untuk informasi lebih lanjut mengenai tes alergi atau keluhan anak lainnya, coba konsultasikan kepada dokter anak ya. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia