24 May 2021, 11:47Kandungan

Bagaimana menghitung usia kehamilan ya?

PI
Info Penanya: PI0
Dok saya terakhir mens itu tgl 9 maret 2021 kira kira hamil berapa bulan ya dok
37 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat sore PI,HPHT adalah hari pertama haid terakhir yang harus diingat karena tanggal ini dipakai untuk menentukan kapan perkiraan masa suburnya, berapa usia kehamilan serta kapan perkiraan Anda akan melahirkan. Meski tampaknya sepele namun seringkali terjadi salah pengertian mengenai HPHT. Pengertian HPHT yang benar adalah hari pertama mulainya haid di bulan Anda terakhir haid. Sebagai contoh bila Anda haid tanggal 1-5 April maka HPHT yang perlu diingat adalah 1 April bukan 5 April.Jika pengertian Anda sudah benar dan HPHT Anda tanggal 9 Maret 2021 maka sekarang tanggal 24 Mei perkiraan usia kehamilan Anda sekitar 10-11 minggu. Dan untuk perkiraan persalinannya kelak sekitar tanggal 16 Desember 2021.

Tips menjaga kehamilan:

  • Rutin mengonsumsi suplemen asam folat.
  • Banyak makan sayur hijau, brokoli, alpukat, telur, ikan.
  • Lakukan senam hamil dan senam kegel untuk memperkuat otot panggul.
  • Banyak minum air putih.
  • Usahakan pertambahan berat badan tidak berlebihan.
  • Batasi makanan berlemak dan gorengan namun untuk protein bisa direbus atau dikukus sehingga nutrisi tercukupi dengan baik namun berat badan tidak bertambah drastis.
  • Cukup tidur dan jangan stres.
Lakukan pemeriksaan USG secara berkala ke dokter kandungan untuk memantau perkembangan janin Anda.Salam sehat,dr. Vina
menjaga kehamilannutrisi ibu hamilperkembangan janin
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil