Nafsu makan berkurang saat hamil, apa bayi bisa tetap sehat?

EC Info Penanya: EC, Wanita, 21 Tahun
DOk saya mau tanya saya hamil 3 bulan kok nfsu mkn saya berkurang ya hanya 2 sendok. Dan sering muntah2 dan sering meraskan perut tak enak. Apakah bayi saya sehat2 aja ya dok..
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, ECM.

Kehamilan adalah hal yang menjadi dambaan bagi pasangan suami istri yang mengharapkan momongan. Saat hamil, seorang wanita akan mengandung janin di dalam rahimnya selama kurang lebih 40 minggu. Minggu demi minggu, janin akan mengalami perkembangan, sampai tiba saatnya untuk dilahirkan ke dunia dan membawa keceriaan bagi keluarga.

Seseorang yang hamil tentunya membutuhkan lebih banyak nutrisi dibanding biasanya, karena nutrisi tersebut dibutuhkan untuk dua orang (ibu dan bayi). Oleh karena itu, makanan dan minuman yang dikonsumsi harus bergizi dengan porsi yang cukup, agar kesehatan ibu dan bayi tetap terjaga. Beberapa zat gizi yang sangat penting bagi ibu hamil di antaranya asam folat, kalsium, zat besi, serta zat gizi lainnya.

Terkait kondisi yang Anda alami, jika Anda merasa nafsu makan berkurang disertai muntah, Anda dapat mencoba untuk tetap mengonsumsi makanan dalam jumlah kecil tetapi sering. Coba konsumsi makanan yang tidak perlu dikunyah, seperti bubur, smoothies sayur dan kacang-kacangan, atau jus buah tanpa gula. Jangan lupa minum air putih yang cukup agar tetap terhidrasi.

Apabila muntah-muntah sangat hebat dan tidak terkendali, Anda juga dapat berkonsultasi kepada dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk mendapatkan obat-obatan yang sesuai dan aman bagi janin. Terima kasih, semoga bermanfaat. Semoga kehamilannya lancar ya sampai tiba hari persalinan.

 

Salam sehat,
dr. Sylvia

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Meski ibu hamil boleh makan daging kambing, tetapi hindari sate kambing karena tidak ada jaminan bagian dalam daging telah matang

Ibu Hamil Makan Daging Kambing? Boleh Saja, Kok!

Salah satu makanan yang dihindari oleh ibu semasa hamil adalah daging kambing. Bila bu hamil makan daging kambing, sebaiknya perhatikan betul apakah daging dimasak matang sempurna.