Apakah hamil muda bisa berpuasa?

KB Info Penanya: KB, Wanita, 23 Tahun
Dok apa boleh hamil Muda puasa?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang KB, 

Puasa adalah kegiatan ibadah yang tentunya ingin dijalankan setiap orang dengan lancar termasuk ibu hamil. Tidak jarang ibu hamil merasa ragu atau takut untuk berpuasa karena khawatir bisa berpengaruh pada janinnya.

Hal ini sebenarnya tidak sepenuhnya salah, dimana tidak makan dan minum dalam waktu kurang lebih 14 jam dapat berisiko menimbulkan dehidrasi dan penurunan kadar gula darah.

Selain itu kondisi berpuasa saat hamil sendiri juga bisa memproduksi senyawa tertentu seperti keton yang bisa berdampak negatif pada janin. Jadi apabila ibu hamil ingin berpuasa perlu lebih ketat dalam memperhatikan asupan makanan dan minuman saat sahur dan berbuka.

Ada baiknya juga memeriksakan diri terlebih dahulu pada dokter kandungan agar dipastikan kondisi kehamilannya baik dan tidak berisiko terjadi masalah jika berpuasa. Beberapa pemeriksaan yang bisa dilakukan selain pemeriksaan kondisi janin seperti ada tidaknya kekurangan darah atau anemia, ada tidaknya tekanan darah tinggi dan juga pengukuran gula darah.

Tips puasa untuk ibu hamil

Beberapa tips untuk berpuasa selama hamil diantaranya:

  • Hindari stres
  • Perbanyak makan dan minum saat bisa makan dan minum diantara waktu buka dan sahur agar kebutuhan cairan dan nutrisi tetap terpenuhi
  • Perbanyak istirahat
  • Hindari paparan cuaca panas dan tetap berada ditempat sejuk
  • Pastikan cukup tidur
  • Jika merasa tidak kuat jangan dipaksakan untuk tetap berpuasa

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Salah satu mitos makanan penyebab keguguran adalah nanas karena kandungan bromelain dapat membuat serviks melunak

Mitos Makanan Penyebab Keguguran, Aman Asal Tak Berlebihan

Ada banyak mitos makanan penyebab keguguran, padahal tidak ada hubungan makanan dengan efek menggugurkan kandungan.