18 Dec 2020, 17:29Penyakit Lainnya

Mengapa lemas dan kram saat haid?

AN*
Info Penanya: AN*0
Dok kenapa saya akhir² ini buang air kecil dan saat buang air kecil terasa lemas,, dan ditambah saya haid rsa skit d perut kram gimna itu dok cara menyembuhkan??"
1115 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat pagi, PNTerima kasih atas pertanyaannya.Badan terasa lemas dapat disebabkan karena kondisi tubuh yang kurang baik, anemia, tekanan darah yang tiba-tiba rendah, gula darah rendah, stress, ataupun respon tubuh berlebihan sehingga mengganggu peredaran darah ke otak.   Kram perut saat haid merupakan hal yang normal terjadi karena saat haid kontraksi pada rahim meningkat sehingga akan menimbulkan rasa tidak nyaman, nyeri atau kram pada perut.  Kondisi ini akan membaik seiring dengan selesainya haid.Terkait yang anda tanyakan, bisa saja lemas anda pengaruh karena saat ini sedang haid.  Saat haid, cairan yang keluar lebih banyak dibanding biasanya sehingga tubuh risiko untuk kekurangan zat besi dan dehidrasi. 

Hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi lemas dan kram perut :

  • Asupan cairan diperbanyak minimal 2 liter per hari.
  • Konsumsi makanan yang tinggi nutrisi dan gizi.
  • Mengurangi makanan yang kurang sehat seperti makanan pedas, gorengan, makanan instan, cepat saji, serta minuman kopi, teh dan soda.
  • Istirahat cukup, hindari begadang.
  • Kelola stress dan jaga emosi.
  • Kompres bagian yang sakit dengan handuk hangat.
  • Minum parasetamol jika sangat nyeri.
Apabila keluhan anda sudah menetap dan tidak ada perbaikan, periksa dokter guna dilakukan pemeriksaan lanjutan terkait keluhan anda.Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
haidhipotensianemiakram menstruasipremenstrual syndrome (PMS)
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil