25 Jan 2021, 21:07•Saraf
Kaki kebas disebabkan apa?
HK
Info Penanya: HK0Sudah 3 hari ada yg aneh pada kaki terutama area telapak kaki
Pada hari pertama kaki saya terasa dingin banget (luar dalam) , dan skrg kaki saya terasa hangat ( didalamnya ) sperti ada darah/sesuatu yg mengalir trus akhirnya merasakan kebas padahal tidak jongkok/tertekan. Cuma duduk selonjoran dan tiduran tiba tiba kaki terasa hangat lalu kebas lalu beberapa menit hilang dan terasa hangat lagi, kemudian kebas lagi kira kira knpa ya dok ?
198 Views
4 Balasan
Dijawab Oleh dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo H,Rasa kebas dapat muncul karena adanya tekanan atau gangguan pada saraf. Sedangkan rasa panas dapat muncul akibat pembuluh darah balik tertahan. Umumnya daerah ini akan terlihat agak kemerahan saat terasa panas. Untuk itu dengan melakukan peregangan ringan kedua keluhan akan menghilang. Jika disebabkan oleh masalah pada saraf maupun pembuluh darah, sebiknya Anda memeriksakan diri ke dokter saraf. Namun sementara Anda dapat mengkonsumsi vitamin B kompleks 1x sehari untuk mengurangi keluhan ini.Duduk selonjor maupun posisi tidur, seharusnya jarang menyebabkan gangguan ini. Umumnya gangguan terjadi jika banyak jongkok maupun bagian belakang kaki tertekan. Namun keluhan ini juga dapat terjadi jika seseorang kurang bergerak maupun kurang olahraga. Lakukan olahraga ringan seperti menekuk dan meluruskan kaki setidaknya selama 30detik bergantian kiri dan kanan, lalu ulangi sebanyak 3x. sehingga untuk total waktu yang di habiskan dalam latihan ini adalah 3menit. Latihan juga dapat dilakukan 2-3x sehari agar pembuluh darah dapat semakin lancar. Hindari juma mengkonsumsi banyak minyak, santan dan lemak, yang mungkin dapat menumpuk pada pembuluh darah Anda.Salam sehatdr.Evelin Kwandang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Forum Tanya Dokter
(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
