23 Nov 2020, 19:40Saraf

Apa yang menyebabkan jari terasa kedutan?

BN
Info Penanya: BN, Wanita, 1 Tahun
Dok kenapa akhir2 ini kakijempol saya sering gemetar sendiri kayak kedutan...kira kira kenapa ya dok?
1990 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat siang, BNTerima kasih atas pertanyaannya.Kedutan atau gemetar pada jari dapat disebabkan oleh beberapa hal.  Kedutan terjadi karena adanya kontraksi otot yang terjadi akibat stimulasi atau gangguan pada saraf.  Kedutan akan menimbulkan kekhawatiran tersendiri namun pada umumnya kedutan ini tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya.  Kedutan dapat terjadi pada mata, tangan, bibir, tangan, kaki.

Penyebab jari terasa kedutan :

  • Terlalu banyak konsumsi makanan dan minuman berkafein.
  • Stress, kelelahan, cemas berlebihan.
  • Aktivitas yang terlalu berat.
  • Ketegangan otot tungkai.
  • Kekurangan vitamin D, vitamin B, serta kekurangan kalsium dan kalium.
  • Kurangnya asupan atau dehidrasi.
  • Merokok dan alkohol.
  • Penggunaan obat-obatan tertentu.
Apabila kedutan yang anda rasakan sampai menganggu aktvitas tidak ada salahnya periksa ke dokter spesialis saraf guna mengetahui penyebab pastinya sehingga penanganan dapat lebih tepat.  Sementara itu, anda dapat lakukan hal berikut untuk mencegah kedutan.

Cara dalam mengurangi terjadinya kedutan :

  • Kontrol makanan yang seimbang.
  • Minum air putih 8 gelas atau 2 L per hari.
  • Makan makanan yang mengandung nutrisi seperti pisang, sayur hijau, kacang-kacangan.
  • Istirahat cukup.
  • Hindari stress.
  • Kurangi makanan atau minuman yang berkafein.
  • Hindari merokok dan alkohol.
Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
masalah sarafdehidrasikedutanpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil