KAKI DATAR DAN SAKIT DI TUMIT

MR Info Penanya: MR, Pria, 29 Tahun
Mengeluh tekanan kaki bagian telapak tumit sangat sakit, nyeri. Kaki saya penderita flat foot, saya menggunakan bantalan kaki yang didalamnya terdapat lengkungan agar kaki saya tulangnya bengkok. Tapi kok di tumit sakit banget kalo jalan2, jadi kalo jalan harus sedikit jinjit agar tumitnya tidak menginjak sepenuhnya
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore,M

Kaki rata adalah kondisi yang disebabkan oleh:

  • Obesitas
  • Kehamilan
  • Sering menggunakan sepatu sempit atau hak tinggi
  • Memiliki penyakit diabetes
  • Seiring dengan pertambahan usia
  • Kondisi patah tulang
  • Gangguan saraf
  • Peradangan pada kaki

Untuk memastikan kondisi Anda, disarankan untuk ke dokter ya. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan mungkin akan menyarankan untuk melakukan fisioterapi. Fisioterapi yang dilakukan mungkin adalah latihan peregangan dan pemberian sepatu/sol khusus, serta tindakan lain sesuai dengan kondisi Anda.

Tips untuk Anda:

  • Gunakan alas kaki yang sesuai
  • Kompres kaki dengan air ese
  • Minum pereda nyeri seperti paracetamol untuk membantu meredakan nyeri
  • Lakukan pola hidup sehat
  • Hindari aktivitas yang berlebihan pada kaki
  • Jika ingin berolahraga, hindari olahraga yang terfokus pada kaki misalnya sepak bola, basket, lompat tali dsb.

Jangan menunda ke dokter, terutama jika kelemahan pada kaki, sulit berjalan dan gangguan gerak lainnya.

Salam sehat

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Jangan ragu untuk datang ke dokter, jika telapak kaki gatal. Kondisi ini tidak seharusnya disepelekan, apalagi tidak diperhatikan.

Penyebab Telapak Kaki Gatal dan Cara Mengobatinya

Telapak kaki gatal adalah kondisi yang mengganggu. Bayangkan saja, di saat sedang menggunakan sepatu, tiba-tiba sensasi gatal muncul di telapak kaki. Ingin menggaruknya pun sulit. Akhirnya, Anda harus menunggu hingga bisa membuka sepatu, sebelum bisa menggaruknya. Oleh karena itu, kenalilah penyebab dan cara mengobati telapak kaki gatal ini.