12 Feb 2020, 23:20Penyakit Lainnya

KAKI DATAR DAN SAKIT DI TUMIT

MR
Info Penanya: MR, Pria, 29 Tahun
Mengeluh tekanan kaki bagian telapak tumit sangat sakit, nyeri. Kaki saya penderita flat foot, saya menggunakan bantalan kaki yang didalamnya terdapat lengkungan agar kaki saya tulangnya bengkok. Tapi kok di tumit sakit banget kalo jalan2, jadi kalo jalan harus sedikit jinjit agar tumitnya tidak menginjak sepenuhnya
10550 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Karlina Lestari
(0)
Selamat sore,MKaki rata adalah kondisi yang disebabkan oleh:
  • Obesitas
  • Kehamilan
  • Sering menggunakan sepatu sempit atau hak tinggi
  • Memiliki penyakit diabetes
  • Seiring dengan pertambahan usia
  • Kondisi patah tulang
  • Gangguan saraf
  • Peradangan pada kaki
Untuk memastikan kondisi Anda, disarankan untuk ke dokter ya. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan mungkin akan menyarankan untuk melakukan fisioterapi. Fisioterapi yang dilakukan mungkin adalah latihan peregangan dan pemberian sepatu/sol khusus, serta tindakan lain sesuai dengan kondisi Anda.Tips untuk Anda:
  • Gunakan alas kaki yang sesuai
  • Kompres kaki dengan air ese
  • Minum pereda nyeri seperti paracetamol untuk membantu meredakan nyeri
  • Lakukan pola hidup sehat
  • Hindari aktivitas yang berlebihan pada kaki
  • Jika ingin berolahraga, hindari olahraga yang terfokus pada kaki misalnya sepak bola, basket, lompat tali dsb.
Jangan menunda ke dokter, terutama jika kelemahan pada kaki, sulit berjalan dan gangguan gerak lainnya.Salam sehat
kakipenyakit kakikaki rata
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil