Kaki bagian telapak kebas kaku tegang dan sakit apakah karena diabetes?

Halo R, kebas,kesemutan,kaku, dan terasa nyeri

Rasa kebas dan kesemutan dapat muncul karena adanya tekanan pada saraf atau gangguan pada pembuluh darah. Sedangkan keluhan nyeri atau kaku dapat terjadi karena ketegangan otot pada telapak kaki. Sebenarnya jika ringan keluhan-keluhan ini dapat membaik dengan melakukan peregangan ringan. Namun jika memiliki kondisi khusus seperti diabetes, maka penyebab keluhan bisa disebabkan oleh peningkatan gula darah yang kurang stabil atau kurang terkontrol.

Penyakit gula darah tinggi atau diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan terganggunya sistem saraf dan pembuluh darah sehingga timbul rasa nyeri, kesemutan, kekakuan pada anggota gerak baik tangan maupun kaki yang disebut dengan neuropati diabetik. Untuk mengurangi keluhan ini, hanya dapat dilakukan dengan memperbaiki kadar gula dalam darah menuju batas normal.

Nyeri kaki pada diabetes

Selain konsumsi obat teratur agar mnejaga gula darah dalam batas normal, tetap lakukan peregangan ringan setiap hari atau berenang dapat membantu mengurangi keluhan. Jika berat badan berlebih, lakukan diet agar berat badan turun dan beban yang diterima kaki menjadi berkurang. Jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan rutin gula darah bulanan atau per 3bulan serta kontrol ke dokter penyakit dalam untuk memantau perkembangan penyakit Anda.

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang