22 May 2021, 12:29Penyakit Lainnya

Apakah minum jus tomat bisa menambah darah?

ML
Info Penanya: ML0
Selamat siang dokter ,saya mau tanya apakah boleh minum jus tomat+gula pasir dgn ada kulitnya setiap hri 1/2 kg dlm 20 hari katanya bisa menambah darah merah. Atau bgaus diseduh air mendidih utk melepaskan kulit tomatnya? Mohon dokter pengcerahan ya terima kasih dok???
1820 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang MLTomat merupakan buah sayur yang kaya akan vitamin A, B, C, K, antioksidan dan berbagai mineral lainnya. Tomat bila dikonsumsi secara rutin sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Manfaat Makan Tomat

Mengkonsumsi tomat bisa dengan dimakan langsung, jadi campuran salad, dimasak atau dijus. Segudang manfaat tomat yang isa didapatkan adalah:
  • Sebagai makanan diet untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori
  • Mencegah koelsterol dan penyakit jantung
  • Mengontrol tekanan darah
  • Menjaga kesehatan mata
  • Mencegah sembelit
  • Mengurangi peradangan
  • Menjaga kesehatan tulang
  • Mempercantik kulit
  • Mencegah resiko kanker
Untuk menambah sel darah merah tidak hanya dengan mengkonsumsi tomat saja. Anda perlu mekanan bergizi lainnya secara seimbang seperti protein, zat besi dan asam folat dan sebagainya. Selain itu bila mengkonsumsi jus tomat dengan menambahkan gula, bisa memicu kelebihan gula darah atau kalori berlebih yang bisa menyebabkan kegemukan.

Mengatasi Sel Darah Merah Rendah

Sebelumnya ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu untuk mendeteksi adanya kekurangan sel darah merah atau anemia dan penyebab dasarnya sehingga dapat ditangani dengan baik. Dalam menambah sel darah merah selain dengan tomat, anda bisa melakukan beberapa cara lainnya. Caranya adalah:
  • Makan daging merah dan ikan
  • Kacang-kacangan
  • Sayur dan buah
  • Tidak mengkonsumsi teh setelah makan karena bisa menghambat terserapnya zat besi
  • Menambahkan tablet penambah darah
  • Olahraga teratur dan tidur cukup malam hari tidak bergadang serta hindari stres
Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
anemiaantioksidanbuah dan sayurantomat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil