12 May 2020, 10:55Jantung

Jus apa saja yang baik untuk hipertensi?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Dok, ibu saya memiliki tensi yang cukup tinggi. Beliau susah sekali disuruh makan buah dan sayur. Kalau dibuat dalam jus, sebaiknya campuran jus apa ya dok?
10618 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam, FF.Hipertensi adalah kondisi tekanan darah lebih tinggi daripada normal. Faktor risiko seseorang terkena hipertensi adalah berusia lanjut, obesitas, atau menderita penyakit metabolik lainnya seperti diabetes. Seseorang yang terkena hipertensi biasanya tidak mengalami gejala apapun. Mereka baru mengetahui terkena hipertensi ketika pemeriksaan rutin atau ketika sudah menjadi komplikasi.Apabila ibu Anda menderita hipertensi, salah satu faktor yang paling penting dalam proses penyembuhan adalah pola makan. Penderita hipertensi sebaiknya membatasi asupan garam tidak lebih dari 2/3 sendok teh per hari. Selain itu, penderita hipertensi juga disarankan mengurangi juga makanan berlemak tinggi dan berminyak.Salah satu jenis makanan yang baik dikonsumsi oleh mereka yang menderita hipertensi adalah sayur dan buah-buahan. Beberapa jenis buah dan sayur yang dipercaya membantu penyembuhan hipertensi adalah alpukat, seledri, mentimun, delima, tomat, dan nanas. Atau, Anda bisa mencampurkan lebih dari satu jenis buah dan sayur untuk diblender.Anda juga bisa mencampurkan kacang-kacangan dan biji-bijian pada jus yang mengandung lemak sehat. Atau, campurkan dengan bubuk rempah seperti kunyit, kemangi, atau air rebusan kayu manis yang juga memberi manfaat bagi penderita hipertensi. Jangan lupa untuk mengonsumsi obat sesuai anjuran dan kontrol secara rutin ke dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, ya.Terima kasih, semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr. Sylvia V
makanan sehathipertensitekanan darah tinggidarah tinggi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil