26 Jun 2021, 10:13Penyakit Lainnya

Konsumsi vitamin dan suplemen

PE
Info Penanya: PE0
Halo dok, saya ingin bertanya apakah konsumsi suplemen seperti propoelix, vitalongC, dan 4life 9 butir (per jenis 3 butir) per hari masih tergolong aman? terima kasih sebelumnya.
124 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat siang, PTerima kasih atas pertanyaan AndaAsupan gizi dan nutrisi harian perlu diperhatikan karena bila asupan gizi dan nutrisi harian tidak dicukupi dengan baik maka tubuh bisa terserang penyakit. Hal ini dikarenakan kekurangan vitamin dan mineral yang didapatkan dari makanan sehari-hari. Sebenarnya, asupan gizi dan nutrisi harian ini bisa dipenuhi dari makanan yang dikonsumsi seperti daging, ikan, buah, sayur, susu, dan lain sebagainya.Terkait dengan apa yang Anda tanyakan, perlu dipastikan terlebih dahulu kondsi kesehatan Anda. Sebagai contoh, bila konsumsi vitalongC yang mengandung vitamin C 500mg, bila dikonsumsi 1-2 kali sehari cukup aman namun jika Anda mempunyai riwayat masalah pencernaan,terutama terkait peningkatan asam lambung pada beberapa orang mengkonsumsi multivitamin tersebut bisa memicu kekambuhannya.Untuk itu, sebaiknya lakukan pemeriksaan dan konsultasi terlebih dahulu ke dokter terdekat terkait kondisi kesehatan tubuh Anda dan vitamin apa saja yang sebaiknya Anda konsumsi. Pastikan Anda juga tetap konsumsi makanan sehat bergizi, buah dan sayur, minum air cukup, lakukan istirahat cukup, atasi stres, hindari kelelahan dan berolaraga ringan agar tubuh tetap sehat.Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
 dr. Dwiana A
vitamintren kesehatantips kesehatanvitamin c
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil