Jika sudah menyakiti diri sendiri perlu ke psikolog?

Selamat Sore SN

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Adanya keinginan untuk menyakiti diri sendiri bahkan hingga berujung kematian (bunuh diri) sudah merupakan gejala yang parah dari gangguan mental yang sedang terjadi. Hal ini tentunya perlu segera ditangani oleh Dokter Spesialis Kejiwaan. Jika saat ini anda sudah ada keinginan untuk menyakiti diri sendiri maka konsultasi ke psikolog saja tidak cukup, sehingga disarankan bisa periksa ke psikiater agar bisa mendapatkan terapi berupa obat obatan selain psikoterapi. Ada berbagai jenis gangguan mental yang menyebabkan penderitanya memiliki gejala ingin menyakiti diri sendiri, seperti penjelasan dibawah ini.

Gangguan mental yang menyebabkan seseorang ingin menyakiti diri sendiri :

• Depresi (termasuk depresi berat)
• Post traumatic stress disorder (PTSD)
• Gangguan bipolar
• Skizofrenia
• Gangguan cemas
• Gangguan mental tingkat lanjut lain

Saat ini anda bisa segera berkonsultasi dengan dokter spesialis kejiwaan untuk tatalaksana lanjutan ya.

Tips mencegah keinginan menyakiti diri sendiri :

• Kelola stress dengan baik
• Rutin bercerita ke orang terdekat jika ada masalah agar bisa berbagi beban
• Mengunjungi tempat yang membahagiakan hati
• Menyibukkan diri dengan melakukan aktivitas yang membuat diri bahagia
• Berkumpul dengan komunitas penyandang gangguan mental agar bisa berbagi cerita dan saling sharing
• Lebih dekat kepada sang pencipta
• Jauhkan diri dari akses benda tajam

Andapun dapat membaca beberapa forum kami  yang terkait dengan judul ini bunuh diri :

 

• Ingin bunuh diri
• Cara bunuh diri gimana?

Semoga bermanfaat
Salam sehat

dr. Liliani