jika jongkok lalu pusing kenapa ?

AP Info Penanya: AP, Pria, 18 Tahun
Dok, kenapa ya setiap saya jongkok lama, pas bangun lngsung pusing kyak mau pingsan. Trs yang saya lihat cuma hitam. Trs ga lama normal lagi
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore AP!

Keluhan jongkok lalu merasa pusing hingga mau pingsan, dapat dipengaruhi oleh tekanan darah Anda.

Hal ini disebabkan karena pada saat berdiri ketika dari posisi jongkok atau duduk, tekanan gravitasi akan  meningkat sehingga mengakibatkan sirkulasi lebih banyak pada area bawah seperti perut dan kaki sehingga terjadi penurunan tekanan darah sedikit. Pada kebanyakan orang perubahan tekanan darah yang terjadi ini bersifat perlahan, namun apabila terjadinya secara spontan dan mendadak hal ini akan menyebabkan penurunan tekanan darah yang terlalu cepat sehingga dapat menyebabkan keluhan pusing sampai pingsan dan akan kembali normal lagi setelah beberapa saat.

Hal tersebut biasanya terjadi pada beberapa orang dengan kondisi anemia, kurang cairan atau dehidrasi, masalah jantung, ibu hamil, konsumsi obat-obatan tertentu. Penyebab lainnya dapat dibaca pada tautan berikut berikut.

Jika keluhan ini sudah sering dirasakan, disarankan segera berkonsultasi secara langsung dengan dokter untuk mencari tahu penyebabnya. 

Beberapa tips untuk mengurangi keluhan yang dirasakan:

  • Banyak minum air putih
  • Olahraga yang cukup
  • Jika memiliki masalah jantung atau penyakit lainnya, untuk minum obat secara rutin dan terkontrol

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Ramadhan Harya

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Perubahan tekanan darah merupakan hal yang wajar terjadi selama kehamilan

Ini Nilai Tekanan Darah Normal dan Tidak Normal pada Ibu Hamil

Tekanan darah tinggi pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan, seperti bayi lahir prematur. Untuk menjaga tekanan darah normal selama kehamilan, Anda harus memperbanyak istirahat, mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta selalu aktif secara fisik.