18 Nov 2020, 08:44Kulit & Kelamin

Jerawat whitehead muncul terus-menerus

AR
Info Penanya: AR0
Halo dok, saya mau tanya, wajah saya sering muncul whitehead, padahal saya rajin menggunakan masker claymask untuk eksfoliasi sebanyak 2 atau 3kalu seminggu, tapi tetap saja muncul whitehead, saya juga sudah rajin cuci muka 2 kali sehari,kira2 gimana ya dok solusinya, terimakasih
268 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam, AR.Jerawat whitehead atau sering disebut sebagai komedo putih adalah kondisi peradangan kulit karena adanya penyumbatan pori-pori oleh sel kulit mati, minyak, dan bakteri. Ada berbagai hal yang dapat memicu jerawat whitehead, baik dari cara perawatan kulit yang salah maupun faktor dari dalam tubuh.

Merawat Kulit dari Dalam

Apabila Anda telah rajin menggunakan masker dan melakukan eksfoliasi, serta rutin mencuci muka dan mencegahnya dari paparan debu dan polusi, tapi jerawat whitehead tak kunjung menghilang, maka perlu diperhatikan bagaimana kebiasaan Anda dalam hidup sehari-hari. Ada beberapa gaya hidup yang perlu dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat, yaitu:
  • membatasi konsumsi produk susu maupun olahannya seperti keju, bolu, kue, kopi susu, dan lain-lain
  • membatasi konsumsi gorengan atau makanan berminyak
  • konsumsi buah dan sayur minimal setengah piring setiap makan
  • minum air putih yang cukup
  • olahraga rutin 3-4 kali per minggu
  • tidur 7-9 jam per hari dan tidak memulainya larut malam
  • kelola stres dengan melakukan meditasi rutin
Coba terapkan kebiasaan-kebiasaan tersebut agar kulit dapat terawat dari dalam. Andaikan Anda sudah melakukan cara-cara di atas serta perawatan kulit yang maksimal, namun keluhan tak kunjung membaik, periksakan ke dokter spesialis kulit agar dapat diberikan penanganan yang lebih tepat, baik dengan obat-obatan atau tindakan tertentu. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
jerawatkomedokomedo putih
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil