logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Perut

Jarang sarapan pagi, apakah berdampak pada tubuh ?

18 Agt 2020, 09:17

AN*

Info Penanya: AN*, Pria, 2020 Tahun

Saya dari dulu susah sarapan pagi, apakah ini berdampak pada tubuh saya?

Dilihat 1292

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Rahmita Dewi

Selamat malam, IQ.

Sarapan pagi merupakan waktu makan yang umumnya dilakukan sebelum mengawali aktivitas. Kendati tidak semua orang terbiasa mengonsumsi sarapan pagi namun ternyata sarapan pagi memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Beberapa diantaranya adalah :

  • sebagai sumber energi untuk beraktivitas
  • membuat perut dapat tetap kenyang hingga makan siang
  • dapat lebih mengontrol berat badan
  • membantu mengendalikan gula darah
  • membantu memelihara kesehatan jantung
  • meingkatkan konsentrasi dan performa dalam kegiatan sehari-hari

Mengenai pertanyaan Anda tentang dampak jika tidak sarapan bagi tubuh umumnya berkebalikan dari manfaat yang telah dipaparkan diatas. Dengan kata lain melewatkan sarapan pagi dapat membuat fungsi tubuh tidak optimal. Namun demikian, sarapan pagi yang bermanfaat sendiri bukanlah sarapan yang dilakukan dengan sembaran mengonsumsi jenis makanan apapun. 

Berikut artikal mengenai beberapa rekomendasi menu makanan sehat untuk sarapan pagi yang dapat Anda pertimbangkan untuk memulai kebiasaan melakukan sarapan pagi agar performa tubuh dalam berbagai aspek kehidupan sehari-hari dapat menjadi lebih optimal.

Salam sehat, 

dr. Rahmita Dewi

sarapan sehatsarapanzat gizi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved