Sering berdebar, Apakah tanda jantung bermasalah?

Selamat malam, I

Terima kasih atas pertanyaannya. 

Jantung berdebar ketika detak jantung terasa lebih cepat dari biasanya.  Biasanya diikuti dengan sesak, keringat dingin dan gemetaran.  

Penyebab jantung berdebar :

• Mengalami infeksi di saluran pernapasan sehingga diikuti dengan sesak napas dan batuk lama. 
• Reaksi cemas berlebih dan serangan panik yang juga diikuti dengan keringat dingin, badan gemetaran.  
• Tekanan darah rendah, gula darah rendah, anemia, ataupun memiliki gangguan pada hormon tiroid.  
• Perubahan hormonal pada wanita saat haid, kehamilan.  
• Kurangi minum air putih dan terlalu sering minum yang berkafein. 
• Gangguan di jantung jika ada nyeri pada dada yang menjalar, sesak napas.

Keringat dingin merupakan keringat yang muncul saat kondisi tidak dalam udara yang panas.  Kondisi ini dapat disebabkan psikologis ataupun adanya penyakit tertentu.  

Karena banyak penyebab dari jantung berdebar dan juga keringat dingin sehingga diperlukan pemeriksaan lebih lanjut terkait kondisi yang anda alami.  Untuk itu coba lakukan perubahan gaya hidup seperti yang dijelaskan berikut sebagai penanganan sementara. 

Tindakan awal mengatasi jantung berdebar dan keringat dingin :

• Perbanyak minum air putih. 
• Hindari begadang dan usahakan tidur lebih awal. 
• Kelola stres dan cemas berlebih. 
• Pola makan yang sehat yaitu bebas pedas, pengawet, pemanis buatan serta mengurangi minuman dengan kandungan kafein. 
• Jaga berat badan seimbang. 
• Latihan pernapasan dalam jika disertai kesulitan bernapas.  

Jika dengan cara ini tidak membaik juga, periksa ke dokter spesialis penyakit dalam untuk dilakukan pemeriksaan rekam jantung sehingga dapat dipastikan keluhannya dari jantung atau lainnya.  

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat,

dr. Farah

Baca juga : 

Jantung berdebar apa penyebabnya? 

Jantung berdebar saat tidur, apakah penyakit jantung?

Kenapa keringat dingin terus?