24 Jun 2021, 11:51Pernapasan

Jantung berdebar apa karena stres?

NK
Info Penanya: NK0
dok saya nofa usia saya 26 tahun .. beberapa bulan terakhr saya emng lagi ada masalah .. dan melibatkan saya drop di pikiran dll ... tp beberapa hr ni yg serng menggangu saya .. saya serng banget kedutan di mata bawah deket ekor mata sebelah kanan .. dan merasakan detak jantng saya gede rasanya sampe tenggorokan dok .. ada apa ya dok dengan saya ?
116 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat malam NK,Setiap orang tentu memiliki beban masalah yang berbeda-beda dan memiliki kemampuan menyikapi yang berbeda-beda pula. Tanpa disadari banyaknya masalah yang sedang dihadapi akan mempengaruhi metabolisme dan kesehatan tubuh.Perihal rasa kedutan di mata bisa terjadi akibat faktor stres, atau kelelahan otot mata misal banyak bekerja memakai HP atau laptop tanpa melakukan relaksasi otot mata. Atau sebelumnya Anda memiliki gangguan mata minus namun tidak menggunakan kacamata sehingga mata dipaksa untuk bekerja lebih berat.Mengenai keluhan jantung berdebar seringkali muncul akibat efek konsumsi kopi, atau rasa cemas berlebihan. Semakin cemas akan semakin muncul keluhan yang tidak jelas sumber penyebabnya. Karena yang bermasalah adalah psikisnya bukan fisiknya.

Penanganan terhadap mata kedutan dan jantung berdebar:

  • Kompres menggunakan air hangat.
  • Biasakan untuk melakukan relaksasi mata dengan aturan 20-20-20.
  • Kendalikan pikiran Anda agar tidak stres.
  • Lakukan kegiatan yang menyenangkan agar beban Anda sedikit berkurang.
  • Berbagi cerita dengan orang yang Anda percayai.
Lakukan konseling dengan psikolog untuk membantu mengatasi masalah dan kecemasan Anda.Salam sehat,dr. Vina
stresgangguan kecemasanmata lelah
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil