Kenapa jantung mendadak berdebar?

T Info Penanya: T, Wanita, 24 Tahun
saya pernah mengalami abis naik tangga atau badan agak kecapean dengan tiba2 irama jantung saya cepet ga beraturan itu kenapa ya dok?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang T,

Jantung yang berdebar merupakan tanda jantung bekerja lebih cepat, kondisi ini bisa normal terjadi ketika Anda sedang cemas, mendengar berita yang mengejutkan, meminum kafein dalam jumlah berlebih, melakukan aktivitas cukup berat misal berjalan cepat, naik tangga, atau berlari. Namun kondisi ini akan membaik ketika Anda beristirahat sebentar, mengatur napas, atau efek kafein sudah hilang dari dalam tubuh.

Namun jantung yang mendadak berdebar juga bisa disebabkan oleh hipertiroid atau gangguan irama jantung.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk menghindari jantung berdebar adalah :

  1. Hindari aktivitas berat yang berlebihan. Bila harus berjalan jauh, usahakan beristirahat sejenak, jangan berjalan lama sekaligus, begitu juga ketika Anda naik tangga.
  2. Atur napas dengan cara menarik napas dalam dan hembuskan perlahan.
  3. Hindari konsumsi kafein.
  4. Minum segelas air bila dada terasa berdebar.
  5. Hindari stres.
  6. Jaga berat badan ideal agar tubuh tidak terbebani terlalu berat, termasuk jantung.

Bila keluhan ini sering terjadi, hingga disertai sesak napas, maka segera lakukan konsultasi ke dokter jantung atau ke Rumah Sakit terdekat untuk pemeriksaan lanjutan seperti rekam jantung.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Individu yang menyaksikan kejadian traumatis rentan mengalami anxiety disorder

Apa Itu Anxiety Disorder? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Anxiety disorder adalah rasa cemas dan takut yang berlebihan terhadap suatu hal atau objek. Beberapa penyebabnya,yaitu : genetik dan biologis, kondisi medis, obat-obatan, dsb.