Jantung berdebar kencang sehabis makan, apakah penyakit jantung?

L Info Penanya: L, Wanita, 32 Tahun
Dok.. Saya sering merasa jantung berdebar sangat kencang sehabis makan. Awalnya saya pikir karena salah makan atau minum kopi. Tapi setelah tidak meminum kopi dan makan-makanan yang lain jantung tetap terasa berdebar sangat kencang sampai saya merasa pusing. Gejala apa ya dok? Agak takut soalnya saya. Makasi dok.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore L,

Jantung berdebar merupakan kondisi dimana jantung akan berdenyut lebih cepat dari biasanya, dan melebihi 100 detakan per menitnya.

Jantung berdebar ini bisa dipicu oleh banyak hal seperti :

  1. Kecemasan.
  2. Minuman berkafein, alkohol.
  3. Makanan dengan kadar gula atau MSG berlebihan.
  4. Hipertiroid.
  5. Mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti narkoba, pil diet, obat asma, dll.
  6. Keadaan dehidrasi.
  7. Anemia.
  8. Kekurangan oksigen.

Yang dapat Anda lakukan ketika dada terasa berdebar atau mencegah dada berdebar adalah :

  1. Mengatur napas dengan cara menarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan dan ulangi beberapa kali.
  2. Minum segelas air.
  3. Hindari kafein dan alkohol.
  4. Kurangi stres dan cemas berlebihan.
  5. Perbanyak asupan sayur, buah dan protein.
  6. Minum air putih yang banyak untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
  7. Olahraga secara teratur.
  8. Bila Anda sedang program menurunkan berat badan, batasi kalori yang masuk dan perbanyak olahraga, hindari konsumsi pil diet yang dijual bebas.

Bila keluhan dada berdebar sering muncul, disertai berkeringat, tangan gemetaran, pusing berkunang-kunang, maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter penyakit dalam agar bisa diperiksa lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kelelahan kerja atau burnout dapat terjadi karena terlalu banyak beban kerja dan tekanan

Ketahui Tanda-Tanda Anda Mengalami Kelelahan Kerja dan Cara Mengatasinya

Kelelahan kerja bisa terjadi pada siapa saja, di mana seseorang mengalami stres kronis karena pekerjaan. Kondisi ini juga memiliki berbagai tanda, seperti menurunnya produktivitas hingga gangguan tidur.