Jantung berdebar apa ini kecemasan atau karena GERD?

Selamat pagi AZ

Jantung yang berdebar dan nafas pendek bisa dialami oleh siapapun yang sedang mengalami serangan kecemasan yang disebabkan oleh suatu trauma atau kejadian. Rasa cemas yang berlebihan ini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satu yang tersering adalah GERD.

Cara Mengetahui GERD

GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah kondisi adanya asam lambung yang naik akibat disfungsi dari katup lambung yang mencegah aliran balik asam lambung. Gejala yang dirasakan saat GERD yakni:

• tenggorokan mengganjal
• dada nyeri atau ulu hati nyeri, menembus ke punggung 
• sesak
• heart burn atau sensasi dada terbakar
• nadi cepat atau berdebar
• kembung
• sering radang tenggorokan
• pusing atau keliyengan
• batuk dan hidung tersumbat tidak kunjung sembuh
• lemas
• nafsu makan menurun
• terasa penuh atau begah
• makanan kembali naik ke atas

Gejala-gejala ini bisa dirasakan terus menerus atau hilang timbul dan bahkan saat tidur sehingga bisa mengganggu kualitas tidur. Selain penyebabnya karena kecemasan, GERD juga bisa dicetuskan karena pola hidup yang buruk seperti sering telat makan, konsumsi makanan yang mengiritasi, langsung tidur setelah makan, merokok, obesitas dan sebagainya.

Cara Mengobati GERD

Gejala-gejala pada GERD juga bisa mirip dengan gejala pada penyakit jantung sehingga sebaiknya bila hal ini terus berulang atau semakin memberat anda perlu memeriksakan diri ke dokter penyakit dalam. Sementara itu untuk menangani gejala yang sedang anda rasakan bisa dengan:

• konsumsi antasida 30 menit sebelum makan
• bisa minum rebusan jahe, kunyit dan ditambah madu
• makan makanan yang mudah dicerna, tidak berbumbu pekat, berlemak ataupun pedas dan asam
• tambahkan probiotik
• atur jadwal makan yang teratur, porsi secukupnya, tidak terlalu kenyang
• menghindari merokok, soda dan alkohol
• berolahraga untuk menjaga berat badan ideal dan meningkatkan pengosongan lambung yang optimal
• cukupi asupan air putih
• tidur cukup, tidak bergadang dan stres

Anda juga bisa membaca forum terkait jantung berdebar karena cemas atau GERD berikut:

• Apakah cemas berlebihan bisa menyebabkan asam lambung?
• Jantung berdebar saat tidur, apakah penyakit jantung?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany