07 Dec 2020, 22:55Kulit & Kelamin

Apa penyebab Jangka waktu haid lebih pendek ?

GF
Info Penanya: GF, Wanita, 17 Tahun
Dok kenapa sy seringny kl haid cmn 3 hari trus g banyak jg ? Kira" penyebabny knp ya dok ?
209 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang GF,terima kasih atas pertanyaannya.Wanita memasuki masa reproduksi ditandai dengan menstruasi atau haid. Ada yang menstruasinya teratur dan ada yang tidak. Rata-rata siklus menstruasi wanita terjadi setiap 28 hari, namun ada yang bisa lebih pendek atau panjang yang normalnya sekitar 21-35 hari. Durasi haid biasanya berlangsung 4-10 hari, bisa diawali dengan flek kecoklatan, kemudian keluar darah yang deras, dan berangsur berkurang setelahnya hingga tersisa flek coklat dan haid berhenti.Banyak remaja yang mengeluhkan haid yang tidak teratur. Haid yang tidak teratur bisa diakibatkan oleh banyak penyebab. Penyebab haid tidak teratur pada remaja bisa karena stres, kecemasan, anemia, obesitas, sangat kurus, gangguan keseimbangan hormon, gangguan organ reproduksi atau infeksi. Apabila haid tidak teratur baru pertama kali muncul, tidak perlu terlalu dikhawatirkan, dimonitoring saja dan lakukan langkah-langkah untuk memperbaiki siklus haid.

Hal-hal yang dapat dilakukan untuk memperbaiki siklus haid :

  • Mengkonsumsi tablet penambah darah (Fe dan multivitamin)
  • Menerapkan pola hidup sehat
  • Konsumsi makanan dengan gizi seimbang, perbanyak buah dan sayur
  • Minum banyak air putih
  • Olahraga rutin 3-4x seminggu selama 30 menit
  • Menjaga berat badan ideal
  • Hindari stres
  • Tidak bergadang
  • Istirahat cukup, 7-8 jam tidur efektif
Apabila bila haid tidak teratur tidak membaik dan berlangsung terus-menerus selama 3 bulan, sebaiknya konsultasikan ke dokter spesialis obgyn (kandungan dan kesehatan organ reproduksi) untuk pemeriksaan lebih lanjut dan mendapat penanganan yang tepat.Semoga bermanfaat. Salam sehat,dr. Pany CL
kesehatan organ intimkesehatan kandungansiklus haidgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil