Menstrasi tidak teratur apa penyebabnya?

Selamat siang RN,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Menstruasi normalnya rata-rata datang setiap 21-35 hari. Menstruasi yang datang lebih cepat atau lebih lambat sebenarnya adalah hal yang normal. Durasi perdarahan setiap menstruasi adalah selama 3-7 hari.

Beberapa kondisi yang menyebabkan menstruasi datang terlambat :

• Gangguan hormonal
• Gangguan tiroid
• Stres atau kelelahan fisik
• Berat badan berlebihan atau kurang
• Konsumsi makanan yang tidak sehat, terlalu banyak konsumsi junkfood 
• Penyakit organ kelamin seperti PCOS, miom dan kista
• Dan lain lain

Sedangkan menstruasi tidak teratur, dibagi menjadi beberapa tipe :

• Oligomenorrhea : Siklus menstruasi menjadi lebih panjang lebih dari 35 hari.
• Amenorrhea : Suatu kondisi dimana tidak menstruasi selama 3 bulan
• Polimenorrhea : Siklus menstruasi yang berlangsung kurang 21 hari
• Metrorhagia : Perdarahan di luar siklus menstruasi

Untuk mengatasi mentruasi yang tidak lancar, beberapa tips yang dapat dilakukan :

• Terapkan pola hidup sehat
• Perbanyak makan sayur dan buah
• Cukupi kebutuhan air putih minimal 2 liter / hari
• Hindari stres dan aktifitas berat
• Istirahat cukup

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah