Tertawa saat tidur apa penyebabnya?

Selamat sore, J

Terimakasih telah memberikan pertanyaan

Tertawa saat tidur merupakan hal yang mungkin terjadi bahkan sering terjadi. Tertawa saat tidur sering kali terjadi pada bayi. Namun dewasa juga pernah mengalaminya. Ini di sebabkan adanya mimpi yang terjadi saat fase tidur nyenyak. Sehingga seperti melakukan sesuatu yang disukai, atau menangis saat tidur seperti sedang merasakan kesedihan dan lainnya. 

Jika tertawa saat tidur atau hyonogely ini terjadi terus menerus, bisa dikatakan adanya gangguan di sebut RBD (Rem Sleep Disorder) atau parasomnia. Dimana penderita nya merasa sedang melakukan suatu hal tanpa disadari ternyata itu adalah saat sedang tidur. Tidak hanya tertawa bahkan bisa sampai berjalan jalan dan melakukan suatu hal dengan keadaan tertidur. Kemudian tertawa saat tidur juga sering kali disebabkan adanya konsumsi alkohol atau obat obatan terlarang. Sehingga alam bawah sadar tidak terkontrol. 

Kejaidan tertawa saat tidur akan lebih sering terjadi pada pasien dengan penyakit neurologis, gangguan mental dan stress. Sehingga sering kali terbawa saat tidur hal hal yang di rasakan sebelumnya. 

Tips mengurangi kejadian tertawa saat tidur:

• Kelola stress 
• Tidur cukup dan beristirahat 
• Hindari konsumsi obat terlarang dan alkohol
• Relaksasi dan redupkan lampu sebelum tidur

Bila tertawa saat tidur ini terjadi terus menerus dan Anda sampai terganggu atau hingga mengganggu keadaan sekitar, konsultasikan dengan psikiater untuk mendapatkan terapi yang tepat. 

Anda juga dapat membaca beberapa forum terkait tertawa saat tidur:

• Apa penyebab tertawa saat tidur?
• Sering kaget saat tertidur apa penyebabnya?

 

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr.Sarah