30 Jun 2021, 01:27Psikologi

Teringat sesuatu dan sulit tidur.

R
Info Penanya: R0
Hal ini terjadi setelah saya mengalami kejadian yang kurang menyenangkan untuk saya, dan ketika saya mengingat kejadian itu saya tiba tiba merasa khawatir dan takut secara bersamaan namun tidak berlebihan terkadang saya juga tidak bisa tidur. Dan terkadang saya juga menangis secara tiba tiba. Namun hal tersebut tidak berpengaruh dengan hubungan sosial saya dengan teman, orang lain atau pun keluarga. Jadi apa yang sebenarnya terjadi dengan saya dok?
102 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi R,Setiap orang tentunya memiliki masalah masing-masing dan cara menyelesaikan atau cara menanggapi yang berbeda-beda. Pada beberapa orang karena terlalu sensitif maka akan memikirkan semua masalah yang ada dan terjadilah depresi. Depresi ini akan semakin diperberat jika tinggal di tengah-tengah lingkungan yang tidak mendukung.Tentunya setiap orang memiliki masa lalu, namun jadikan masa lalu sebagai pelajaran bukan untuk dikenang dan terpuruk untuk selamanya. Mengenang masa lalu tentu membawa dampak negatif untuk kehidupan Anda sekarang dan masa depan Anda, karena tentunya masa lalu tersebut tidak bisa diubah dan yang bisa dilakukan adalah memperbaiki kehidupan saat ini dan menyiapkan kehidupan yang lebih baik untuk masa depan.Jika Anda mudah cemas dan bisa menangis tiba-tiba tanpa sebab yang jelas, itu artinya Anda sudah mengalami depresi namun mungkin tingkatannya belum terlalu parah sehingga masih bisa berinteraksi dengan baik dengan orang-orang di sekeliling Anda. Namun tentunya tetap harus diatasi.Perbanyak kegiatan yang melibatkan orang banyak untuk membuka wawasan Anda dan cari kegiatan yang menyenangkan agar tidak stres. Lakukan konseling dengan psikolog untuk membantu Anda mengikhlaskan masa lalu Anda.Salam sehat,dr. Vina
depresipost traumatic stress disorder (PTSD)gangguan kecemasan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil