26 Jan 2021, 04:22Jantung

Insomnia menyebabkan jantung berdebar

DN
Info Penanya: DN0
Dok, kenapa ya, jantung saya berdebar-debar. Pas dicek di alat tensi, jantung saya angkanya 109. Akan tetapi setelah di EKG, jantung saya normal. Memang akhir-akhir ini jam tidur saya kurang karena insomnia di malam hari. Apakah itu yang menyebabkan jantung saya berdebar-debar. Sebelumnya tekanan darah saya juga tinggi, sekitar 130, namun demikian, diastoliknya normal
185 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo D,Detak jantung normal berkisar antara 80-100 kali per menit. Termasuk cepat jika detak jantung Anda 109 kali per menit. EKG adalah alat untuk mendeteksi irama jantung, sehingga jika detak jantung Anda cepat namun iramanya teratur, maka EKG akan menunjukkan hasil yang normal. Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan detak jantung di esok harinya. Namun, jika Anda sudah beristirahat yang cukup (membayar hutang tidur), detak jantung umumnya akan kembali normal dan tidak akan tinggi sepanjang hari.Tekanan darah normal adalah 120 per 80. Adanya sedikit peningkatan dari angka ini dapat terjadi karena kelelahan, kurang tidur, sehabis berjalan atau melakukan aktivitas yang berat, maupun makan berlebihan. Jadi, dapat disimpulkan bahwa permasalahan Anda adalah gangguan tidur. Dengan tidur yang baik, keluhan Anda akan turut berkurang. Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, Anda perlu mencoba beberapa teknik, antara lain mematikan lampu 1 jam sebelum tidur, dan menjauhkan alat elektronik serta tidak meletakannya di samping tempat tidur. Mulailah untuk memajukan jam tidur Anda 1-2 jam dan ulangi pada keesokan harinya hingga jam tidur menjadi normal.Salam sehatdr.Evelin Kwandang
gangguan tidurmasalah tidurkurang tidur
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil