30 Nov 2020, 17:02Psikologi

Suasana harti mudah berubah?

WO
Info Penanya: WO0
hallo dok.. saya okta (22) sya mau cerita sedikit saya kan dlu punya masa lalu buruk dan sekarang banyak masalah tidak dapat saya atasi dengan baik, trus saya kadang tertawa sendiri dan menanggis kadang saya binggung suasana hati saya tidak bagus buruk, padahal saya sering beribadah tiap minggu tapi,, ngak ada efek... trus saya sudah konsul psikolog sebanyak 4 kali pertemuaan tapi tidak ada efekk sama sekali,, makin hari saya semakin memburuk... kesehatan menurun dok... solusinya bagaiman dok?
625 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat siang, WTerima kasih atas pertanyaan AndaSuasana hati atau sering disebut dengan mood adalah keadaan emosional (perasaan) yang bersifat sementara dan bisa berlangsung dalam kurun waktu tertentu mulai dari beberapa menit hingga beberapa minggu. Suasana hati yang baik, akan memberikan rasa bahagia sedangkan suasana hati yang buruk memberikan perasaan sedih. Seseorang dengan gangguan suasana hati (mood) ini bisa ditandai dengan berubah-ubahnya suasana hati secara tiba-tiba tanpa sebab yang ejlas, rasa sedih berpepanjangan ataupun periode bahagia dan penuh energi dalam kurun waktu tertentu.

Adapun beberapa contoh gangguan suasana hati (mood) adalah:

Terkait dengan apa yang Anda tanyakan, keadaan Anda selain bisa disebabkan oleh adanya gangguan suasana hati (mood) bisa juga disebabkan oleh karena adanya riwayat trauma pada kejadian masa lalu, atau PTSD. Jika Anda sudah melakukan konsultasi ke psikolog namun dirasa belum ada perbaikan, segeralah lakukan konsultasi dan pemeriksaan ke dokter spesialis jiwa terdekat dari lokasi Anda.Pastikan Anda tetap berusaha konsumsi makaan bergizi, berusaha berpikiran positif, lakukan hobi Anda, lakukan olahraga rutin, dan bercerita kepada orang terdekat jika Anda sedang ada masalah.Semoga bermanfaat. Salam sehat, dr. Dwiana A
mengatasi depresibipolargangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil