logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Psikologi

Ingin bunuh diri dan merasa putus asa

13 Nov 2021, 12:13

AP

Info Penanya: AP, Pria, 18 Tahun

siang dok, saya ingin bunuh diri,saya bingung sudah melakukan sesuai dengan apa yang ada di web, tapi saya tidak sama sekali sembuh dari luka ini dok, saat saya cerita ke ortu saya, saya malah disangka tidak beragama, disuruh ibadah, saya kalau tuhan ada disamping mungkin saya juga udah sembuh, ini ibadah tidak akan ada efek sama sekali, tolong saya minta sarannya dok, biar saya bisa menemukan sinar saya yang sebenarnya

Dilihat 2949

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti

(2)

Selamat malam, A

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Ingin bunuh diri merupakan salah satu keinginan yang terjadi apda seseorang untuk mengakhiri hidup. Kondisi munculnya keinnginan bunuh diri ini biasanya disebabkan karena masalah psikologis tertentu seperti kondisi stres, trauma di masa lampau, depresi atau kondisi psikologis lainnya. 

Putus asa bisa terjadi pada seseorang yang merasa apa yang diinginkannya tidak sesuai dengan kenyataan, kegagalan yang terjadi secara berulang atau bahkan disebabkan oleh kurangnya dukungan dari keluarga atau orang terdekat. Setiap manusia pasti mempunyai masalah masing-masing dalam hidupnya, begitu pula dengan cara menyikapi masalah tersebut. 

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda,  penyebab dari keinginan bunuh diri dan putus asa ini bisa karena berbagai penyebab. Apabila kondisi ini sudah cukup menggangu aktivitas Anda dan hubungan Anda dengan orang lain serta Anda sudah mencoba bercerita dengan keluarga terdekat tetapi keluhan belm membaik, sebaiknya Anda melakukan konsultasi dengan psikiater secara online ataupun dengan memeriksakan diri secara langsung ke psikiater terdekat.

Adapun di bawah ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghindari keinginan bunuh diri dan putus asa adalah:

  • Berusaha terbuka dengan orag terdekat
  • Melakukan hobi Anda
  • Hindari menyendiri
  • Tarik napas dalam dan hembuskan perlahan agar lebih rileks
  • Berusaha untuk berpikiran positif
  • Berolahraga ringan dengan rutin
  • Melakukan meditasi seperti yoga
  • Berusaha menyesuaikan angan dan cita-cita dengan kemampuan Anda

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan ingin bunuh diri dan putus asa di bawah ini:

Putus asa dan ingin mengakhiri saja.

Merasa putus asa dan ingin mati apa penyebabnya?

Semoga bermanfaat.


Salam sehat,

 

dr. Dwiana A

depresimasalah kejiwaangangguan psikologis

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 24 Jam

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved