Tips penambah nafsu makan untuk anak 5 tahun, apa saja?

Selamat malam, A

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Nafsu makan pada anak diantaranya dipengaruhi oleh beberapa hal seperti jenis makanan, rasa makanan, kondisi kesehatan anak dan mood. Padahal, asupan nutrisi yang kurang baik dapat mempengaruhi kesehatan, pertumbuhan serta perkembangan anak. Untuk itu, nafsu makan anak yang menurun kerap kali membuat resah orangtua. 

Tips yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan nafsu makan anak di antaranya adalah:

• Berikan menu yang bergizi pada saat anak sarapan
• Memberikan makanan dengan porsi yang lebih kecil, namun lebih sering
• Ubah tampilan makanan agar lebih menarik
• Ajak anak ikut serta saat memasak makanan
• Usahakan agar anak tidak terlalu banyak minum saat sedang makan
• Hindari memaksa anak 
• Makan bersama dengan anggota keluarga yang lain

Jika beberapa cara tersebut sudah dicoba, namun tidak membuahkan hasil gunakanlah beberapa pilihan vitamin untuk menambah nafsu makan anak yang mengandung beberapa bahan dibawah ini:

• Curcuma
• Minyak ikan (omega 3)
• Zinc
• Vitamin B1 (thiamin)

Apabila sudah mencoba berbagai macam cara namun nafsu makan anak masih belum membaik, alangkah baiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis Anak terdekat.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dian