Insomnia apakah pengaruh vaksin?

Halo R,

Vaksin covid berisikan virus covid yang dimatikan agar jika dimasukkan dalam tubuh tidak dapat mneginfeksi namun tubuh dapat mengenalinya sebagai benda asing lalu membuat antibodi terhadap partikel virus mati tersebut. Divaksin memang dapat menyebabkan timbulnya efek samping namun umumnya efek amping vaksin hanya bertahan 48jam setelah penyuntikan yang artinya jika Anda mengalami keluhan hingga lebih dari waktu tersebut mungkin penyebabkan tidak karena vaksin melainkan ada faktor lain.

Vaksin tidak menyebabkan keluhan hingga 1minggu

Beberapa vaksin justru memiliki efek samping  mudah mengantuk, namun hingga saat ini belum ada laporan adanya kesulitan tidur setelah vaksin. Insomnia adalah gangguan tidur baik kesulitan memulai tidur atau sulit mempertahankan tidur penyebabnya bisa terjadi kerena

• GERD atau peningkatan asam almbung
• Banyak pikiran baik atau stres
• Lingkungan tidak nyaman atau tidak kondusif untuk tidur tenang

Untuk mengatasi insomnia

Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan adalah stop makan 3jam sebelum tidur, matikan lampu dan jauhkan gadget setidaknya 1jam sebelum waktu tidur yang diinginkan, serta ciptakan suasana kamar yang nyaman. Bila keluhan tidak kunjung membaik, lakukan pemeriksaan ke psikiater untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang