21 Mar 2021, 04:52Psikologi

Mengatasi gelisah, setiap orang apakah sama?

RL
Info Penanya: RL0
Alhamdulillah gelisa tambah sebab sya sekarang udah ngak lagi soal nya saya melawan rasa takut dan gelisa ini walaupun berat tpi Alhamdulillah sekarang udah ngak lagi intinya jangan pernah tinggalkan sholat segala musibah menimpa kita pasti datang nya dari allah jadi dari berdoa terus memohon ampunan kesehatan keselamatan dunia akhirat dan umur yang panjang semoga amal ibada kita di terima di sisi Allah aminnn ?
145 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo R,Gelisah adalah ketidakmampuan tubuh untuk memusatkan konsentrasi maupun gangguan yang disebabkan karena stress, dan dapat berakibat kesulitan untuk memiliki perasaan tenang. Beberapa gejala dari gelisah adalah khawatir berlebihan, perasaan tegang, mudah terbawa emosi, mudah tersinggung, dan juga kebingungan.Orang yang sedang gelisah umumnya dapat melakukan hal tanpa tujuan khusus, contohnya adalah menggoyang-goyangkan kaki maupun menggigit bibir. Cara dalam mengatasi gelisah umumnya akan berbeda pada tiap orang. Jika Anda dapat mengatasi gelisah yang Anda rasakan dengan mendekatkan diri pada Tuhan, artinya setiap kali kegelisahan Anda datang, perbanyaklah ibadah. Namun pada beberapa orang cara ini saja mungkin kurang berhasil dan diperlukan bantuan tambahan seperti melakukan konsultasi ke psikolog maupun melakukan pengobatan ke psikiatri.Kesehatan mental adalah hal yang sangat penting untuk tetap dijaga sehingga tidak mengganggu kehidupan sehari-hari maupun mengganggu orang lain di sekitar Anda. Bagaimanapun juga, dalam menjaga kesehatan mental setiap orang memiliki caranya masing-masing, maka untuk itu tidak dapat disama-ratakan antara penanganan pada satu orang dengan yang lain.Salam sehat
dr.Evelin Kwandang
kesehatan mentaltips kesehatangangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil