Bagaimana agar pria tahan lama saat berhubungan intim?

Selamat siang,C

Terimakasih sudah memberikan pertanyaaan

Berhubungan intim dilakukan pria dan wanita untuk memenuhi kebutuhan biologis dan mendapatkan kepuasan. Tentu di butuhkan performa dan daya tahan bagi pria dalam melakukan hubungan intim agar tahan lama tersebut.

Tips agar tahan lama saat berhubungan intim:

• Berolahraga rutin

Dengan olahraga rutin akan meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh.

• Makan makanan sehat dan bergizi

Daging merah, sayur, buah dan susu akan meningkatkan kekuatan saat berhubungan

• Menggunakan kondom

Pemakaian kondom disinyalir dapat membuat pria lebih tahan lama saat berhubungan intim

• Merubah posisi

Lakukan hubungan intim dengan beberapa posisi yang nyaman 

• Jangan stress

Hindari melakukan hubungan intim saat stress atau sedang kelelahan karena akan sangat berpengaruh

Lakukan tips diatas, jangan lupa lakukan foreplay dengan pasangan Anda, mengobrol dan berbincang ringan sebelum melakukan hubungan intim juga baik dilakukan untuk membentuk bonding dan membuat suasana hangat. 

Hindari penggunaan obat obatan sembarangan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan saat berhubungan intim agar tahan lama. Konsultasikan dengan dokter terkait keluhan lain bila di perlukan.

Selain itu Anda dapat membaca beberapa forum terkait tips tahan lama saat berhubungan:

• Tips agar tahan lama saat berhubungan intim
• Bagaimana agar lebih tahan lama saat berhubungan?

Semoga bermanfaat 

Salam sehat

dr.Sarah