Penyebab tidak nyaman saat hubungan seksual, apa saja?

Selamat pagi, M

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Rasa tidak nyaman saat melakukan hubungan seksual bisa berupa muncul rasa nyeri, cemas, atau adanya perasaan lain saat melakukan hubungan seksual. Kondisi ini bisa dipengaruhi salahsatunya karena gairah seksual yang menurun.

Adapun bebrapa kemungkinan penyebab hubungan seksual yang tidak nyaman adalah:

• Kondisi psikologis, seperti stres, depresi, kecemasan
• Kondisi fisik, kelelahan, bau badan
• Tidak melakukan foreplay
• Vaginismus
• Vagina kering

Pada dasarnya kegiatan seksual memberikan kenikmatan bagi pasangan suami istri baik pada pria maupun pada wanita. Lakukanlah komunikasi yang baik dengan pasangan Anda, yaitu berusaha lebih terbuka terkait kegiatan seksual bagi Anda dan pasangan. Selain itu, perlunya  dilakukan foreplay sebelum melakukan hubungan seksual juga memicu pelumas alami pada vagina sehingga vagina sudah dalam kondisi terlubrikasi saat dailakukan penetrasi penis ke dalam vagina. Kondisi ini juga bisa mengurangi rasa nyeri sata melakukan hubungan seksual.  Anda juga bisa mencoba variasi dalam posisi berhubungan seksual.

Pastikan juga Anda mengatasi stres, menghindari kelelahan dan mengonsumsi makanan sehat serta bergizi. Jika beberapa saran sudah Anda lakukan, namun kondisi ini belum juga membaik lakukanlah konsultasi kepada psikolog terdekat. 

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A