HNP cervical dan Lumbal, bagaimana cara mengobatinya?

Selamat malam, AN

HNP, atau Hernia nukleus pulposus, adalah bantalan pada ruas tulang belakang yang tergeser keluar, sehingga menekan saraf tulang belakang. Kondisi ini disebut juga dengan saraf terjepit. Sedangkan cervical, dan lumbal, menunjukan lokasi dimana saraf terjepit, cervical yaitu pada tulang leher, dan lumbal pada tulang pinggang. Salah satu cara untuk mengatasi saraf terjepit adalah dengan melakukan fisioterapi.

Apakah yang dapat dilakukan untuk meredakan saraf terjepit?

Ada beberapa hal yang dapat anda lakukan utnuk meredakan gejala saraf terjepit, seperti :

• Melakukan fisioterapi,
• Tidur beralaskan datar, dan keras,
• Berenang,
• Lakukan yoga secara rutin,
• Perbaiki postur tubuh, seperti hindari terlalu banyak menunduk, dan membungkuk,
• Istirahat cukup,
• Hindari membawa, atau mengangkat beban berat,
• Kompres hangat, atau dingin lokasi nyeri,
• Melakukan terapi akupunktur, dan
• Tetap menjaga pola hidup sehat.

Selain itu, sebaiknya anda tetap melakukan kontrol rutin dengan dokter saraf, untuk dilakukan pemeriksaan secara rutin, terkait HNP yang anda alami.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan HNP, saraf terjepit :

• HNP lumbal
• Apakah benar HNP tidak bisa sembuh total dan harus mengonsumsi anti-nyeri seumur hidup?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa