Hilang gairah sex, apa obatnya?

Selamat pagi AA

Kehilangan libido atau gairah seksual dapat dialami oleh pria maupun wanita pada kalangan usia muda hingga tua. Hal ini tentunya sangat meresahkan dan dapat mengganggu dalam suatu hubungan. 

Penyebab Gairah Seksual Menurun

Ada beberapa faktor dan kondisi yang bisa menurunkan hasrat seksual atau libido. Penyebabnya antara lain:

• Stres atau memiliki masalah dengan pasangan anda
• Kelelahan fisik yang berat
• Penggunaan obat KB atau hormonal
• Terlalu sering melakukan aktivitas seksual
• Mengalami kejenuhan atau orientasi seksual yang berubah
• Rasa tidak nyaman atau penyakit pada area kelamin
• Menopause pada wanita atau andropause pada pria
• Gangguan hormon
• Obesitas
• Konsumsi alkohol dan merokok atau pengobatan tertentu
• Penyakit tertentu seperti diabetes, penyakit jantung, hipertensi, tindakan medis, cedera saraf, dan sebagainya

Salah satu penyebab di atas bisa menjadi alasan mengapa gairah seksual anda menurun. Namun untuk memastikannya anda perlu melakukan pemeriksaan ke dokter andrologi.

Meningkatkan Gairah Seksual

Sementara itu anda bisa mencoba beberapa hal yang mungkin bisa membantu anda meningkatkan gairah seksual. Caranya bisa dengan:

• istirahat yang cukup, hindari bergadang atau kurang tidur
• menyelesaikan permasalahan yang membuat stres
• mengurangi frekuensi aktivitas seksual
• mengkonsumsi banyak buah dan sayur
• berat badan tidak terlalu gemuk atau kurus
• berolahraga ringan 3-4 kali seminggu 
• gingseng dipercaya bisa meningkatkan stamina
• hindari rokok, alkohol dan obat kuat tanpa anjuran dokter

Anda juga bisa membaca forum terkait solusi hasrat seksual menurun berikut:

• Saat berhubungan seks tidak bisa mempertahankan ereksi
• Apakah impotensi dapat sembuh dengan sendirinya?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany