06 Oct 2021, 18:46Psikologi

merasa putus asa dan ingin mati apa penyebabnya?

KA
Info Penanya: KA0
Kenapa saya kok selalu ngerasa kaya saya sendirian lalu mulai merasa putus asa.. Saya juga sering tiba-tiba merasa benci yang teramat sangat sama diri saya sendiri, dan berakhir pada melukai diri sendiri. Saya juga kadang kepengen ngahirin hidup karna udah terlanjur capek.. Sebenernya saya kenapa dok? Saya pernah minta sama ortu buat nganter ke psikolog tapi hasilnya nihil mereka gak ngebolehin..
94 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang KASetiap orang pasti memiliki berbagai permasalahan yang berbeda-beda dalam hidupnya dan pernah berbuat kesalahan serta perasaan menyesal. Namun hal-hal tersebut tidak dapat dihindari karena merupakan bagian dari proses kedewasaan seseorang.Namun seringnya orang-orang yang kurang percaya diri serta tidak mendapatkan dukungan moral justru masuk ke dalam keadaan stres hingga depresi. Kondisi merasa putus asa, menyalahkan diri sendiri hingga menyakiti diri dan berkeinginan mengakhiri hidup yang anda rasakan adalah gejala dari depresi. Keadaan depresi ini timbul akibat adanya trauma akan kejadian masa lalu atau karena berbagai masalah yang terus menumpuk dan tidak terselesaikan.Keadaan depresi ini tidak bisa disepelekan dan perlu segera ditangani agar tidak menjadi bertambah berat dan membahayakan diri sendiri maupun orang lain. Anda perlu membicarakan hal ini dengan orang terdekat yang bisa dipercaya atau mencoba untuk terbuka dengan orang tua untuk membantu atau sekedar mendengarkan keluh kesah anda dan membawa anda untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.Selain itu cara untuk meredakan depresi bisa dengan mencoba bersyukur, menghargai dan mencintai diri sendiri, mencoba memaafkan diri dan orang lain, serta mendekatkan diri ke agama. Lakukan meditasi, membaca atau menonton film-film inspirasi dan ikut dalam kegiatan sosial.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
mengatasi depresidepresipenyebab depresistres
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil