08 Feb 2021, 20:40Kandungan

Apa saja makanan yang dilarang saat hamil ?

H3
Info Penanya: H30
Makanan yang boleh dimakan pas hamil dan yang dilarang
458 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi H.Kehamilan adalah seseuatu yang istimewa terutama kehamilan pertama dimana kehadiran buah hati sangat didambakan kedua orang tua dan keluarga, terutama saat penantian buah hati bukanlah seseuatu hal yang mudah, dan memerlukan banyak usaha dan doa.

Apa saja makanan yang dilarang saat hamil ?

Saat hamil, mengkonsumsi makanan bukan hanya untuk nutrisi Ibu, melainkan untuk janin, dimana konsumsi makanan yang baik saat hamil, akan membantu janin mendapatkan semua gizi yang baik untuk perkembangannya. Makanan yang bergizi membuat Ibu tetap sehat, dan mencegah semua penyakit agar tidak menginfeksi tubuh.Makanan yang dilarang saat hamil adalah makanan yang Ibu alergi, misalnya jika ibu alergi seafood, kacang, atau telur maka hindari makanan tersebut. Namun jika Ibu tidak mempunyai alergi makanan, maka Ibu boleh makan apa saja, namun harus diperhatikan nilan gizi dan jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh. Ibu harus menghindari makanan yang terlalu asam, dan pedas, karena saat hamil hormon kehamilan akan menyebabkan mual dan muntah, sehingga makanan yang terlalu asam dan pedas, dapat menambah rasa mual serta nyeri di ulu hati. Selain itu, konsumsi teh dan kopi dimana kandungan kafein yang ada, dapat menganggu penyerapan zat besi yang baik untuk ibu dan janin, untuk itu sebaiknya hindari konsumsi teh atau kopi minimal 2 jam setelah makan.Ibu hamil harus menjaga kesehatannya dengan rutin melakukan senam hamil, dan senam kegel. Tidak lupa pula untuk selalu mengontrol perkembangan janin melalui USG di dokter spesialis kandungan.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari. 
menjaga kehamilannutrisi ibu hamilolahraga ibu hamil
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil