Apa yang harus dilakukan saat hamil?

Selamat siang, BD.

Hamil didefinisikan ketika seorang wanita mengandung janin di dalam rahimnya. Kehamilan terjadi saat sel sperma pria berhasil bersatu dengan sel telur wanita saat berhubungan seksual, yang menghasilkan embrio. Embrio akan berkembang minggu demi minggu, sampai akhirnya siap untuk dilahirkan ke dunia. Kehamilan akan berlangsung rata-rata 40 minggu. 

Ketika seseorang hamil, ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan:

• Mengonsumsi makanan bergizi, penuhi kebutuhan karbohidrat, lemak sehat, protein, vitamin, dan mineral tubuh
• Minum air putih yang cukup
• Tidur teratur dan tidak begadang
• Menjauhi produk tubuh atau kecantikan yang terlalu banyak mengandung bahan kimia, yang dapat berbahaya bagi janin
• Tetap bergerak aktif, tetapi jangan terlalu kelelahan
• Kelola stres dengan baik
• Konsumsi suplementasi yang dibutuhkan, seperti asam folat atau zat besi

Selain hal-hal di atas, penting juga untuk melakukan kontrol secara berkala kepada dokter spesialis kebidanan dan kandungan, untuk dilakukan pemeriksaan USG atau pemeriksaan lainnya yang dibutuhkan.

Terima kasih atas pertanyaan Anda, semoga informasi yang disampaikan bermanfaat.

Salam sehat,
dr. Sylvia V