Hallo dok

Selamat malam, F

Terima kasih atas pertanyaannya.

Sakit pada pinggang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman hingga menganggu aktivitas jika intensitas semakin berat dan sering.  Ada banyak penyebab dari mulai bentuk dari kram otot hingga adanya penyakit di organ dalam yang membuat nyeri menjalar.  

Sakit pinggang dapat disebabkan oleh :

• Kram pada otot pinggang 
• Peradangan pada saraf skiatik di tulang belakang.
• Saraf terjepit karena penekanan pada rongga tulang atau adanya tonjolan tulang belakang sehingga dapat menimbulkan nyeri, panas, dan kesemutan di pinggang. 
• Gangguan pada ginjal ataupun saluran kemih.  Bisa karena batu ataupun infeksi. 

Jika anda mengalami sakit pinggang dalam waktu yang lama yang disertai dengan nyeri menjalar ke tungkai bisa dikarenakan masalah di saraf dan tulang belakang.  Namun jika hanya sakit saja di pinggang ada kemungkinan merupakan kram otot ataupun tanda masalah di organ dalam.  

Beberapa tindakan sementara untuk mengurangi sakit pinggang :

• Kompres dengan handuk hangat atau bisa oleskan gel untuk pereda nyeri. 
• Perbanyak minum air putih dan batasi dulu minuman berwarna, makanan instan, makanan laut.  
• Hindari duduk dan berdiri terlalu lama, batasi juga aktivitas seperti angkat barang berat atau terlalu sering bungkuk.  
• Lakukan peregangan ringan di pagi hari sembari berjemur selama 15-20 menit. 
• Konsumsi obat nyeri jika dirasa sakit tidak tertahankan dengan kompres. 

Periksa ke dokter spesialis saraf untuk dilakukan pemeriksaan pada pinggang langsung guna memastikan penyebab pasti sakit pinggang.  

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait sakit pinggang seperti berikut :

• Sakit pinggang apa obatnya?
• Sakit pinggang kiri, kenapa?

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat, 

dr. Farah