04 Sep 2021, 13:46Kandungan

haid yang tidak teratur apa penyebabnya?

LM
Info Penanya: LM0
halo Dok saya mau tanya,saya terakhir haid tgl 1 agustus dn selama haid saya cuman haid 4 hari dok,dan bulan september sekarang sy belum juga haid,dan terdapat penyakit apakah yg mengganggu sy dok?
93 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat sore LMSecara normal siklus haid wanita terjadi antara 21-35 hari sekali yang bisa berbeda-beda pada setiap wanitanya dan lamanya 3-7 hari. Untuk tahu siklus haid normal atau tidak perlu dilakukan pencatatan tanggal haid anda dan dihitung jaraknya dari ahri pertama haid sebelumnya ke haid berikutnya.

Terlambat haid

Jadi dari cerita anda durasi haid anda yang hanya 4 hari masih normal dan dari hari pertama haid terakhir hingga hari ini berjarak 34 hari sehingga masih termasuk rentang normal. Apabila jika sudah melewati 35 hari maka haid terlambat bisa disebabkan oleh berbagai hal dari yang ringan hingga berat. Berbagai kemungkinannya bisa:
  • Masalah mental seperti stres, kecemasan, depresi
  • Kelelahan yang berkepanjangan
  • Berat badan yang berubah banyak secara mendadak
  • Anemia atau asupan nutrisi tidak seimbang
  • Gangguan hormonal
  • Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
  • Endometriosis
  • Tumor atau kanker 
  • Infeksi bagian reproduksi 
  • Efek obat-obatan atau KB
  • Kehamilan

Menjaga Siklus Haid Normal

Untuk itu anda bisa mempertahankan siklus haid yang normal dengan merubah pola hidup yang sehat. Berbagai hal yang bisa anda lakukan sebagai berikut:
  • Makanlah sayur buah dan protein lebih banyak dan air putih minimal 2 liter perhari
  • Tidak bergadang dan tidur 7-9 jam
  • Olahraga 3-4 kali seminggu
  • Mencoba meredakan stres yang dialami
  • Tidak menggunakan sabun kewanitaan
  • Jaga kebersihan organ intim dan jangan basah atau lembap terutama setelah BAK atau BAB
Jika anda mengalami haid tidak teratur selama 3 bulan terus-menerus maka perlu diperiksakan ke dokter kandungan.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
siklus haidhaidmenstruasigangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil