Haid yang tidak teratur pasca melahirkan

Selamat siang NF

Setelah melahirkan adalah masa dimana tubuh melakukan pemulihan yang disebut dengan masa nifas. Masa nifas berlangsung selama 4-6 minggu yang ditandai dengan keluarnya perdarahan dari vagina.

Pada dasarnya rahim perlu waktu sekitar 2 bulan untuk kembali ke bentuknya semula dan kembalinya keseimbangan hormon-hormon tubuh. Berhentinya perdarahan dan kembalinya siklus haid secara teratur menandakan masa nifas telah berakhir.

Penyebab Gangguan Haid Pasca Melahirkan

Seringkali banyak yang mengeluhkan adanya gangguan haid setelah melahirkan yang bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Faktor tersebt bisa karena:

• stres dan kelelahan yang berkepanjangan
• menyusui
• menggunakan kb atau obat-obatan tertentu
• asupan nutrisi tidak adekuat
• hormon tidak seimbang
• gangguan organ reproduksi
• infeksi
• kehamilan
• perubahan berat badan drastis

Pada anda tidak haid bisa karena salah satu dari hal-hal di atas. Jika test pack negatif maka bukan kehamilan penyebabnya.

Mengusahakan Haid Teratur Pasca Melahirkan

Anda bisa terlebih dahulu mengusahakan beberapa hal untuk mengusahakan haid yang teratur. Caranya dengan:

• Istirahat yang cukup, sebisa mungkin tidur cukup malam hari
• Asupan nutrisi yang bergizi, perbanyak buah, sayur dan protein serta air putih cukup
• Lakukan relaksasi dan meditasi untuk menghindari stres
• Merawat luka jalan lahir dengan baik
• Melakukan olahraga ringan rutin

Bila dalam 3 bulan anda tidak haid maka perlu diperiksakan ke dokter kandungan. Selain itu konsultasikan pula kontrasepsi yang sesuai untuk mencegah kehamilan jarak dekat ya.

Anda bisa membaca forum lainnya terkait telat haid setelah melahirkan berikut:

• Telat haid setelah melahirkan apa normal?
• Telat haid siklus kedua setelah melahirkan, kenapa?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany