Haid tidak teratur dan flek darah, bagaimana solusinya?

Selamat sore RW

Untuk mengetahui siklus haid yang dimiliki normal atau tidak pertama adalah dengan menghitung jarak siklus dari hari pertama haid terakhir ke berikutnya apakah masuk dalam rentang 21-35 hari. Kemudian dilihat alirannya cukup deras 1-2 hari kemudian akan berkurang dan berhenti dengan sendirinya selama 3-7 hari.

Bulan Februari berjumlah 28 hari sehingga pada bulan Maret banyak yang beranggapan siklus haidnya terlambat. Terkait flek darah yang keluar bisa merupakan sisa darah haid sebelumnya, iritasi vagina, lecet akibat berhubungan atau celana yang ketat, kehamilan atau tanda dari masa subur.

Tidak perlu khawatir selama flek ini tidak berkepanjangan dan tidak bertambah banyak. Untuk keluhan nyeri payudara dan emosi yang mudah naik itu merupakan gejala premenstrual (PMS) yang bisa dirasakan 1-2 minggu sebelum haid.

Jika anda sudah pernah berhubungan seksual sebelumnya bisa melakukan test pack untuk mengetahui kehamilan. Jika memang ada gangguan haid yang terus-menerus atau memberat anda perlu ke dokter kandungan untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Untuk menjaga haid yang teratur anda perlu menerapkan kebiasaan hidup sehat. Makan bergizi dan minum air putih cukup, rutin olahraga, tidur yang cukup dan kelola stres dengan baik.

Anda bisa membaca forum terkait haid terlambat dan flek darah berikut:

• Terlambat haid dan keluar darah, kenapa?
• Terlambat haid lalu keluar flek, apakah hamil?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany