Haid tidak teratur apakah ada penyakit?

Selamat sore ID

Normalnya siklus haid wanita terjadi pada rentang 21-35 hari. Apabila terjadinya siklus haid di luar rentang normalnya maka menandakan adanya gangguan siklus haid.

Penyebab Siklus Haid Tidak Teratur

Gangguan siklus haid ini disebabkan adanya ketidakseimbagan hormon dalam tubuh yang bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor. Faktor-faktor tersebut meliputi:

• Kesehatan mental yang terganggu seperti stres berat, kecemasan hingga depresi
• Aktivitas berat dan kurang tidur
• Obesitas atau berat badan turun atau naik dengan cepat
• Penggunaan kontrasepsi (KB) atau obat-obatan tertentu
• Kelainan hormon tiroid
• Kelainan organ reproduksi
• Perimenopause 

Mengatasi Siklus Haid Tidak Teratur

Seringnya tanpa kita sadari, ketidakseimbangan hormon ini dipicu karena pola hidup yang buruk. Jadi anda bisa mencoba untuk menerapkan kebiasaan hidup sehat dengan

• berolahraga rutin
• makan bergizi seimbang dan konsumsi air putih cukup
• mempertahankan berat badan ideal
• tidur cukup dan tidak bergadang
• menjaga kesehatan mental dengan meditasi, yoga, berinteraksi atau melakukan hal-hal menyenangkan

Namun apabila keluhan anda terjadi selama 3 bulan berturut-turut maka sebaiknya anda menemui dokter spesialis kandungan agar diperiksakan lebih lanjut dan ditangani sesuai penyebabnya.

Semoga bermanfaat

 

Salam sehat

dr. Pany