Haid tidak teratur, apa penyebabnya?

Selamat pagi, N

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Siklus haid pada wanita idealnya berkisar 21 - 35 hari. Walaupun setiap wanita mempunyai siklus haid yang berbeda-beda namun rata-rata wanita mempunyai siklus haid 28 hari. Siklus haid ini dihitung sejak hari pertama haid pada bulan ini, hingga hari pertama haid pada periode haid berikutnya. 

Beberapa faktor yang bisa menyebabkan haid tidak teratur adalah:

• Stres, cemas, depresi atau kondisi emosi yang tidak stabil
• Kelelahan akibat dari melakukan aktifiats yang berlebihan
• Gangguan hormon pada tubuh, PCOS, penyakit tiroid
• Berat badan tidak ideal
• Efek samping obat-obatan
• Efek samping dari penggunaan KB
• Penyakit pada organ reproduksi

Terkait degan keluhan haid tidak teratur yang terjadi pada diri Anda, bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang telah disampaikan di atas. Untuk bisa mengetahui penyebab pastinya, lakukanlah pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan terdekat dari lokasi Anda.

Tindakan yang bisa Anda lakukan agar siklus haid lancar, yaitu:

• Pastikan berat badan Anda ideal
• Atasi stres, hindari kelelahan, beristirahat dengan cukup
• Konsumsi makanan sehat bergizi seimbang
• Konsumsi buah dan sayur
• Minum air putih cukup (7-8 gelas dalam satu hari)
• Rutin melakukan olahraga ringan

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A