Haid tidak teratur apakah normal?

LA Info Penanya: LA, Wanita, 17 Tahun
Dok saya mau tanya, bulan juli kemarin saya haid tanggal 28 tapi lanjut sampai bulan agustus kira kira sampai tanggai 3 atau 4. Apakah akan kembali haid di tanggal 28 agustus dok? Atau akan kembali haid di bulan sepetember. Ini membuat saya kepikiran dok.Maaf sebelum saya tidak pernah berhubungan intim karna belum nikah. Terimakasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang LA,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Mentruasi tidak teratur merupakan suatu keadaan dimana menstruasi tidak datang, terlambat datang atau bahkan maju dari jadwal menstruasi. Normalnya menstruasi terjadi selama 21-35 hari sekali. Dan berdurasi selama 3-7 hari. Jika menstruasi datang lebih awal atau mundur beberapa hari, masih di katakan normal.

Beberapa penyebab haid datang terlambat :

  1. Stres atau kelelahan fisik
  2. Konsumsi makanan yang tidak sehat seperti banyak konsumsi junkfood
  3. Jarang olahraga
  4. Diet atau kelebihan berat badan
  5. Gangguan hormonal atau tiroid
  6. Dan lain lain

Berdasarkan keterangan yang Anda berikan, jika menstruasi Anda terlambat atau maju beberapa hari, dikatakan masih normal, namun jika menstruasi tidak datang hingga satu siklus, sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter kandungan untuk mencari tahu penyebab pasti dari keluhan yang Anda alami.

Beberapa cara untuk mengatasi menstruasi tidak lancar :

  • Terapkan pola hidup sehat
  • Konsumsi makanan gizi seimbang perbanyak sayur dan buah
  • Banyak konsumsi air putih minimal 2 liter / hari
  • Olahraga teratur
  • Pertahankan berat badan ideal
  • Hindari stres dan aktifitas yang melelahkan

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Cara mengatasi haid tidak lancar dengan olahraga

Mengenal Faktor Risiko dan Cara Mengatasi Haid Tidak Lancar

Cara mengatasi haid tidak lancar wajib diketahui oleh para wanita. Selain olahraga teratur dan mengonsumsi kayu manis, vitamin D juga diketahui dapat melancarkan haid.