Haid tidak teratur apa penyebabnya?

Selamat sore OS,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Haid tidak teratur bisa di sebabkan oleh banyak faktor. Siklus menstruasi wanita, pada umumnya tidak datang tepat waktu. Bisa maju atau mundur oleh karena sebab tertentu. Normalnya siklus menstruasi berada pada 21-35 hari. Dengan durasi perdarahan selama 3-7 hari. Dikatakan terlambat haid apabila tidak menstruasi selama 1 siklus lamanya.

Beberapa penyebab yang dapat mengakibatkan haid datang terlambat :

• Kehamilan
• Stress atau kelelahan
• Kelebihan atau kekurangan berat badan
• Gangguan hormon atau tiroid
• Penyakit tertentu seperti PCOS atau miom
• Penggunaan alat kontrasepsi tertentu
• dll

Jika Anda mengalami terlambat haid, Anda dapat melakukan beberapa cara :

• Kosumsi makanan bergizi perbanyak sayur dan buah
• Konsumsi air putih minimal 2-3 liter / hari
• Istirahat cukup minimal 6-8 jam / hari
• Olahraga teratur minimal 3-4 kali / minggu
• Pertahankan berat badan ideal

Jika Anda mengalami terlambat menstruasi hingga lebih dari 2 bulan, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke dokter kandungan.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah